อย่าเจ็บ อย่าไข้ หายไวๆนะ

 

คุณ Lhing ส่ง “กับดักสุขภาพ 10 ประการ” เขียนโดย นพ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล มาให้อ่าน ซึ่งมีประโยชน์ต่อผมแน่นอน ใครยังไม่ได้อ่านคลิกตามลิงค์ได้เลยครับ ผมอ่านแล้วก็พบว่าตอนนี้กำลังปฏิบัติอยู่สองข้อคือ นอนดึกตื่นสาย และกินผลไม้จนล้น คือการกินผลไม้มากๆนึกว่าไม่เป็นอันตราย ที่ไหนได้ถ้าผลไม้หวานมากไปก็กลายเป็นไขมันอยู่ดี แถมบ่อยครั้งผมยังกินแทนข้าวมื้อเย็น ก็เลยกินในปริมาณมาก ซึ่งเขาบอกว่าไม่ควรกินเยอะ

ตั้งแต่เดือนที่แล้วจนมาถึงเดือนนี้ ญาติของเพื่อนร่วมงานเสียชีวิต หลายคนที่รู้จักล้มป่วย บางคนต้องนอนโรงพยาบาล (ซึ่งทำให้ผมมีงานเพิ่ม) ถือเป็นช่วงที่น่าห่วงเรื่องสุขภาพ ผมเองนอกจากจะห่วงตัวเองแล้ว ก็ยังห่วงไปถึงพ่อแม่ด้วย ก็จะพยายามกลับไปหา ไปดูแลมากๆ

วันนี้แวะเข้าเว็บ “soul-guidance” เลือกไพ่จักระสามใบได้ Throat Chakra, Justice, Sex Chakra ผมใช้ไพ่จักระไม่เป็นหรอก แต่ก็อยากได้นะครับ คือว่าขี้เกียจสั่งซื้อ ถ้าเอเชียบุ๊คส์ได้เข้ามาอ่าน ยังไงช่วยสั่งมาขายบ้างก็ดีครับ ^^

อ่านจากคำแปลเขาเตือนผมไม่ควรด่วนตัดสินใครแบบผิวเผิน การตัดสินคนอื่นในแง่ลบไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตาม อาจเป็นเงาสะท้อนจากก้นบึ้งของจิตใจเราเอง ซึ่งเรากำลังตัดสินตัวเองในแง่ลบอยู่… ไม่รู้ว่าผมกำลังตัดสินใครอยู่รึเปล่านะครับ แต่ผมจะระวังความคิดของตัวเองให้มากขึ้น

ทีนี้ถ้าให้วิเคราะห์สุขภาพตัวเองจากองค์ความรู้เรื่องจักระ ไพ่ที่หยิบได้ Throat Chakra เป็นจักระที่ 5 ชื่อว่า “วิสุทธะ” ตำแหน่งอยู่ตรงกระดูกต้นคอ จะเกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ โรคผิวหนัง ต่อมไทรอยด์ ความเครียด ระคายเคืองคอ ความดันเลือดสูง ไมเกรน…

ทำเป็นเล่นไป ผมกำลังปวดต้นคออยู่จริงๆ ผิวหน้าก็แห้งลอกๆ เกี่ยวกับโรคผิวหนังรึเปล่าไม่รู้ แถมยังมึนๆวูบวาบเหมือนความดันผิดปกติ ไม่ได้อำเล่นนะ จริงๆ (ทำไมเป็นหลายโรคจังวะ)

ส่วนไพ่ Sex Chakra เป็นจักระที่ 2 ชื่อว่า “สวัสดิ์ธนา” ตำแหน่งอยู่ที่ก้นกบปลายสุด เกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์ การทำงานของไต ระบบปัสสาวะ…

อันนี้ก็กลัวๆอยู่เหมือนกันว่าไตยังทำงานเป็นปกติดีอยู่รึเปล่า กลัวมันจะทำงานหนักเกินไป เพราะดื่มอะไรต่อมิอะไรมากมายเหลือเกิน

สงสัยผมคงต้องฟื้นฟูร่างกายกันยกใหญ่แล้วล่ะ

อย่างแรกที่ต้องทำ…

ดึกแล้ว รีบเข้านอนบัดเดี๋ยวนี้ :^)